Har ju som mål att orka springa 5 km! Var på god väg men nu under semestern har jag tappat ganska mycket så nu börjar vi om! Har hittat ett bra löpschema som jag tror kommer hjälpa mig, och kanske er, på traven! Det är 12 veckor så jag lägger upp en vecka i taget.
HÄR ÄR VECKA 1.
Kommentarer
Anna E
Alltid trevligt med utmaningar. Jag har haft en joggingutmaning i sommar och i söndags klarade jag av den :-) I mitt fall handlar det mest om att klara det mentalt, då jag alltid tyckt att det är tråkigt att jogga, men med lite jäklar annama så... började lite smått så jag inte satsade för högt.
Lycka till!
Mimmi
Tips är appen c25k (couch to 5 km) som medan man lyssnar på musik i lurarna säger till en när man ska springa och när man ska gå :)
Trackback
