Jag är lite vilsen i den här dietdjungeln. Det finns SÅ mycket. Vad äter ni? Eller, vad äter ni inte?

Jag älskar bulgur (fullkorn) och mathavre. Är det okej att äta? Har ett enormt sockersug som jag måste bli av med, det är nog min största last. Vad är mest effektivt då? Vad rekommenderar ni? Vet att ni som läser kan så mycket, så nu får ni hjälpa mig :D

 

Hej! Tack för att du länkar till mig! :)

Jag försöker äta så mkt LCHF-inriktat som möjligt, hemma har jag inge pasta, ris, potatis eller bröd. Men när jag äter ute eller blir bjuden hos nån kompis så äter jag det som bjuds helt enkelt. :)

Jag har precis lagt upp ett nytt klipp i bloggen som du borde kika in; http://deniseworkout.wordpress.com/2012/06/20/fett-ar-inte-farligt/

Jag säger bara viktväktarna!! Där får man äta av allt, men man lär sig hur mycket man kan äta av allt. Det handlar ju om att ändra sin livsstil, och går man på speciella dieter där man utesluter nåt blir det lätt att man går upp igen när man börjar äta av det igen.

Hej.
Jag har under våren ätit en blandning av LCHF/LCHQ. Tycker det är för mycket fett i LCHF, det känns inte bra att äta det, så jag kör mer åt LCHQ, det är den varianten Olga Rönnberg och Fredrik Paulún förespråkar. Har samtidigt ökat min träning. Mitt mål har inte varit att gå ner i vikt utan att få mer muskler och man äter mycket protein i denna kost. Men jag är i stort sett aldrig godissugen (vilket varit min last innan) har inga problem att hålla mig till detta. Hoppas du hittar din väg...

Sök på anna skippers diet mot sockerberoende! Stay strong!